Nghiên cứu mới: Giấc ngủ đủ giúp thanh thiếu niên giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì
Nghiên cứu mới từ Đan Mạch chỉ ra rằng giấc ngủ đủ giúp thanh thiếu niên ổn định đường huyết, giảm nguy cơ tiểu đường loại 2 và béo phì. Đây là lời nhắc nhở quan trọng về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe lâu dài.